Поради для учнів які відчувають страх.

  • Будьте впевнені, що у вас все вийде;
  • відчувши страх, не концентруйтеся на ньому, інакше він ще біль­ше посилиться. Краще спрямуйте свій погляд на вирішення даної проблеми;
  • якщо страх дуже сильний, подумки «проженіть» ситуацію (уявіть собі, як ви впораєтеся з ним, і що при цьому будете себе почувати спокійно і легко: проїжджаєте певну ділянку дороги, стрибаєте з парашутом, виступаєте перед аудиторією;

Напишіть на папері те, чого ви боїтеся, і спаліть або порвіть аркуш і викиньте його (при використанні даної методики буде легше зробити те, чого ви боїтеся);

Подумайте: що найстрашніше може статися, якщо я це зроблю? А якщо ні, що мене чекає? Може, насправді, не такий страшний вовк, як його малюють;

Зробіть те, що вам страшно один раз, щоб надалі почувати себе більш впевнено.

Пам’ятайте, що страхи притаманні всім, тільки одні люди йдуть їм на зустріч і перемагають їх, а інші — весь час тікають, а страхи весь час їх переслідують. Тому що від страху втекти неможливо, оскільки він створюється і живе тільки в нашій уяві.

Таким чином, можна зробити певний висновок: буває страшно всім — і багатим та знаменитим, і бідним та звичайним людям…
Але якщо ваш страх раптом стає нав’язливим, псує якість вашого життя, тоді з ним необхідно боротися, подолати його, інакше він захопить весь вільний простір.
Удачі вам, і пам’ятайте: у страху очі великі!